Muchas personas con hipertensión pueden disminuir sus niveles de presión arterial a rangos saludables realizando cambios en su estilo de vida.
Hable con su médico sobre las recomendaciones a tomar en consideración. Algunas recomendaciones para reducir el riesgo:
Realizar actividad física
Mantener un peso adecuado y saludable
Escoger comida saludable
Dejar de fumar
Referencias:
- Centers for Disease Control and Prevention (2020). High blood pressure symptoms and causes. Retrieved from CDC: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
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